Chciałbym zaoferować Ci uważność i świadomy dotyk
Masaż powięziowy metodą MER nie jest zabiegiem fizjoterapeutycznym. To stworzenie przestrzeni, w której możesz poczuć się bezpiecznie i uwolnić wszelkie blokady, które utrudniają Ci codzienność. To spojrzenie na miejsce w ciele, które ciągle o sobie przypomina, zamykając Cię w sobie.
Pracujemy z Twoim ciałem, aby powróciło do optymalnej pozycji, więc jednym z najważniejszych punktów sesji jest współpraca. Komunikacja, ćwiczenia i wspólny oddech pozwala lepiej poznać swoje ciało i jeszcze lepiej się z nim zgrać. Ważną częścią są ćwiczenia oddechowe, dzięki którym otwieramy nowe przestrzenie w naszym ciele i docieramy do starych ran, aby pomóc im wybrzmieć i odejść.
Pamiętaj, że jesteś w bezpiecznej przestrzeni. W trakcie sesji jesteśmy w ciągłym kontakcie i zachęcam Cię do wyrażania wszystkich emocji, obserwowania tego co przychodzi. Będziemy pracować z bólem w ciele, ale moim priorytetem jest utrzymać przestrzeń w Twoich granicach komfortu. Pozwól sobie na odpuszczenie i zintegruj z powrotem wszystkie części siebie.
Co powinniście wiedzieć?
1.
Co to jest powieź i gdzie znajduje się w naszym ciele?
Powięź jest tkanką łączną, która otacza i łączy mięśnie, narządy i kości w ciele. Powięź jest mocno uzależniona od nawodnienia naszego ciała, a także ma tyle samo zakończeń nerwowych co nasza skóra. To między innymi dzięki niej czujemy co się dzieje w naszym ciele.
2.
Czemu mięśnie bolą?
To w zasadzie nie do końca mięśnie, a tkanka powięziowa wyciąga się lub puchnie, powodując nacisk na zakończenia nerwowe powodując ból. Spięte mięśnie to nieodżywiona i zapalona powięź, która nie jest w stanie utrzymać fluidów w obiegu, skleja ze sobą mięśnie, kości i narządy, oraz zmniejsza ruchomość przyczepów mięśni.
3.
Czym jest masaż powięziowy?
Masaż powięziowy koncentruje się na manipulacji tkanek powięziowych, które obejmują mięśnie, ścięgna, torebki stawowe, więzadła i inne struktury związane z mięśniami. Aby przywrócić prawidłowy obieg limfatyczny i energetyczny, tkankę powięziową należy odblokować masażem, ćwiczeniami lub manipulacją energetyczną.
Hubert Jeżak
Swoją ścieżkę rozwoju zacząłem w 2016 roku, eksplorując sztukę świadomego dotyku, technik oddechowych, energetycznych i medytacyjnych. Między 2019 a 2022 praktykowałem MER pod skrzydłem fantastycznego nauczyciela, Satyarthi Peloquin. W tym samym czasie rozwijałem swoje inne pasje, łącząc je na różne sposoby z powięziową pracą z ciałem. W ten sposób MER stał się moim głównym kierunkiem w życiu.